[스크랩] 골프를 잘하기 위한 5P ( practice )

경기전에 몇개의 볼을 치고 수차례 퍼팅은 연습이 아니다 ..

이것은 warm up 이다 ..

실제 연습의효과는 어떤 형태이던지 목표를 두고 계획할때 비로소 나타난다 ..

드라이빙 레인지에가서 볼을 100개를 치는것도 게획적이긴하나 이것은 스코어 줄이는데 도움이 안된다.

어떻게 연습을 해야 하는가 ?

여기 연습을 하는 법이 있다 ! 살펴보자.

 

1) 당신이 무엇을 고치기 위해서 연습하는지 결정해라..

    ex) 슬리이스 치료 ..낮은 탄도 교정, 수준 떨어지는 치핑, 3 퍼트 ..벙커

 

2) 각각 문제점의 1,2.3 을 골라서 문제점 별 개선목표를 결정해라

 

3) 빠르고 연속적인 동작으로 볼을 치지 말아라.

    반드시 샷간 간격을 두고 골프 필드에서 하듯이 루틴을 하라.

    스탠스 check , 그립관찰, 타겟 방향 정렬.

 

4) 문제점 영역이 무엇이던간에 모든 클럽을 사용하여 연습하라 ..

    드라이버 , 페어웨이 우드 , 롱아이언, 미들 아니언 , 숏아이언을 함께

    사용해라 .. 이는 볼을 하나 치고 클럽을 바꾸라는말이 아니다.

    한클럽으로 만족하는 샷이 나오면 다음 클럽으로 넘어가라는 말이다.

 

5) 처음 연습샷을 하기전에 반드시 몸을 풀어라

 

6) 연습을 8번 아이언으로 3/4 스윙으로 시작하라짧은 웨지샷으로 처음 샷을

    시작하면 처음에 두꺼운 샷을 경험할수 있으니 8번을 사용하라.

    그러므로 8번 아이언 --> 미들아니언 -> 롱아이언 -> 드라이버

     -> 페어웨이우드 순으로 접근하는것이 바람직 하다.

 

7) 롱게임과 숏게임 연습 시간을 분배하라 .

    웨지 및 퍼터가 게임의 55~65% 정도를 차지하니 숏게임에 대한 적절한

    시간배분이 필요하다.

 

8) 퍼팅 연습은 긴장감을 준상태에서 연습하라

    처음에 1 feet 퍼팅을 하고 성공하면 3,4.5 피트로 늘려 나간다.

    실수가 일어나는 거리를 기억하고 집중하면서 성공할때 까지 한다

    그날 거리 성공 목표를 정한후 성공할때 까지 그린을 떠나지 않는다 ..

 

9) 칩핑은 익숙해서 자신이 붙을때 까지 하라 .

    목표를 정하고 한번에 성공할때 까지 지속적으로하며 각각의 상황에 맞는

    웨지를 사용해야 한다..때에 따라선 7번 이나 8번으로도 칩핑이나 런닝

    어프로치가 잘되어야 한다

 

이상 연습하는법에 대하여 알아 보았다..

명심해라 ..연습이 도움이 되려면 계획적이어야 한다.

그렇지 많으면 연습을 통하여 나쁜 버릇을 키울뿐이다.

출처 : 골프 초보에서 싱글까지

글쓴이 : 우리님1 원글보기

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